A melhor fruta para limpar o intestino naturalmente

Conhecido como o ‘segundo cérebro’, o intestino é fundamental para a absorção de nutrientes e a reabsorção de água dos alimentos. Saiba como cuidar desse órgão essencial adequadamente, descobrindo a melhor fruta para limpar o intestino naturalmente.

Conheça essa fruta para limpar o intestino sem remédios – Foto: Reprodução/ND

Manter o intestino funcionando de forma saudável é importante para a saúde geral do corpo. Quando o intestino não está em boas condições, ele pode afetar outras áreas do organismo, causando sintomas como dores de cabeça e dores nas articulações dos braços e pernas, segundo a Pfizer.

Além disso, cuidar do intestino ajuda a prevenir problemas como prisão de ventre, irritação e inflamação. Beber bastante água e consumir alimentos ricos em fibras também ajudam a manter esse órgão tão importante saudável.

Não consegue ir ao banheiro? Descubra qual a melhor fruta para limpar o intestino naturalmente – Foto: Canva/Divulgação/ND

A melhor fruta para limpar o intestino naturalmente

De acordo com o site Tua Saúde, a maçã é considerada a melhor fruta para limpar o intestino naturalmente, pois ajuda a aumentar o volume das fezes e promove o funcionamento intestinal. Segundo o site, a maçã também é capaz de eliminar toxinas e contém fibras insolúveis que beneficiam o intestino.

A maçã é fonte de benefícios para o corpo e ajuda a limpar o intestino- Foto: Freepik/ND

As maçãs, principalmente com casca, são ricas em fibras, água e nutrientes que facilitam a digestão. A fibra insolúvel presente na casca acelera o trânsito intestinal.

*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.