O que significa acordar entre 3h e 5h da madrugada, segundo Márcia Sensitiva

Você costuma acordar entre 3h e 5h da madrugada com frequência? Acordar no meio da madrugada sem motivo aparente pode ser um sinal de que seu corpo e sua mente estão tentando lhe dizer algo.

Saiba o que significa acordar entre 3h e 5h da madrugada- Foto: Freepik/Divulgação/ND

De acordo com a médium e espiritualista Márcia Sensitiva, a medicina tradicional chinesa diz que os horários em que despertamos podem estar relacionados a emoções reprimidas, problemas físicos ou até mesmo a uma possível conexão espiritual.

O que significa acordar de madrugada, segundo a médium?

21h às 23h

Se você tem dificuldade para dormir nesse horário, isso pode indicar altos níveis de estresse. O ideal é fazer um relaxamento antes de se deitar, como meditação ou respiração profunda.

23h à 1h

Acordar nesse período pode estar ligado à vesícula biliar, órgão associado à mágoa e à revolta. Especialistas sugerem o uso de mantras e práticas de perdão para reduzir essa energia negativa.

1h às 3h

Esse horário está relacionado ao fígado, que segundo a medicina chinesa, armazena emoções como a raiva. Se você acorda nesse intervalo, tente beber um copo de água fria, praticar técnicas de relaxamento e meditação para liberar essa energia contida.

Veja o que fazer se acordar entre 3h e 5h da madrugada. – Foto: Pixabay/Reprodução/ND

O que significa acordar entre 3h e 5h da madrugada?

3h às 5h

Despertar durante esse período pode significar que um poder superior está tentando se comunicar com você. Além disso, esse horário está ligado aos pulmões, que simbolizam a tristeza. Exercícios respiratórios podem ajudar a aliviar essa sensação.

5h às 7h

Este horário corresponde à atividade do intestino, o que pode indicar dificuldades em processar emoções. Alongamentos e ir ao banheiro ao acordar podem ajudar a equilibrar essa energia.

Você costuma acordar entre 3h e 5h da madrugada? – Foto: Pexels/Reprodução/ND

O que fazer para melhorar o sono?

Segundo Márcia Sensitiva, para garantir um descanso de qualidade, é importante criar uma rotina relaxante antes de dormir, evitar eletrônicos à noite e praticar atividades que ajudem a liberar emoções negativas. Se os despertares noturnos forem frequentes e acompanhados de outros sintomas, procurar um profissional de saúde pode ser essencial.

“Nosso corpo sempre envia sinais sobre nosso estado físico e emocional. Identificar padrões no sono pode ser um passo importante para compreender melhor nossa saúde e bem-estar”.