Professora cria projeto para estimular mulheres a se exercitar em Rio Branco: ‘Envelhecer com saúde’

Darcy Gadelha de Araújo, 49 anos, é professora de educação física, tem cerca de 40 alunas e projeto funciona em dois bairros da capital, principalmente com mulheres da 3ª idade. Projeto de professora de educação física tem cerca de 40 alunas no Acre
Arquivo pessoal
É unânime, entre profissionais da saúde, a informação de que para envelhecer bem, é necessário fazer exercícios físicos. Foi assim que a professora Darcy Gadelha de Araújo, de 49 anos, idealizou e criou o projeto “Gente que Move” para dar aulas ao ar livre a pessoas da terceira idade, utilizando as academias instaladas em quadras distribuídas pela cidade de Rio Branco.
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Formada há 25 anos em educação física, Darcy decidiu que mesclaria várias atividades para seus alunos e aproveitar melhor os espaços ao ar livre.
Antes da criação do grupo, ela enfrentava um quadro depressivo após a morte de sua mãe e decidiu mostrar que seria possível orientar as pessoas onde há academias ao ar livre, mas não tinha profissionais de educação física para direcionar uma qualidade melhor de aproveitar os aparelhos.
“Fizemos uso dessa questão de trazer à tona o espaço público que está inserido em qualquer outra parte da nossa cidade, seja nos bairros, seja nas academias ao ar livre, dos aparelhos. Então nós utilizamos vários espaços para caminhada, para fazer atividade aeróbica, para a gente fazer um bom passeio, para a gente fazer um café da manhã, para a gente fazer piquenique, para a gente fazer várias coisas”, comenta.
As atividades iniciaram em 23 de novembro de 2020, durante a pandemia de Covid-19, onde era necessário o uso de máscaras e distanciamento social. Porém, a profissional estava determinada a começar com a iniciativa. “Toda a atividade era mais direcionada ao condicionamento físico e respiratório, devido a Covid”, explica ela.
Com projeto independente, educadora física utiliza academias ao ar livre em Rio Branco: ‘e
Darcy declara que qualquer pessoa pode participar, mesmo que esteja em um momento sedentário da vida.
“Nós temos um grupo considerável de mulheres de pessoas idosas que é o foco da academia. A gente pensou: ‘o que é livre, assim como um pássaro que sai da gaiola’, então nós estamos no Parque da Maternidade há três anos e meio de projeto. Essa questão de acordar cedo de qualidade de vida é quando a gente sai do nosso movimento de sedentarismo e coloca como prioridade a qualidade de vida fazendo atividade física. A atividade física hoje para a terceira idade é algo fundamental. Todo médico vai recomendar que a saúde está no exercício físico. A atividade física trabalha o coração, pulmão e a gente precisa de muito fôlego para viver”, afirma ela.
Uma das participantes do projeto, Gracinda da Silva, diz que as atividades são ‘vida’ e fazem bem pra alma. “Sem isso aqui [exercício] a gente fica estátua. Isso aqui faz bem para a alma, para o espírito, para o corpo, para a mente, para tudo. Espírito não envelhece. Isso aqui envelhece [o corpo], mas o espírito não”, frisa ela.
Atualmente, o programa da educadora física funciona em dois locais: Parque da Maternidade, no Bairro Abrahão Alab, de 6h às 7h, de segunda a sexta-feira; e no Conjunto Bela Vista das 18h às 19h, também de segunda a sexta. Para participar das atividades, a professora recebe uma contribuição simbólica de cada aluna.
*Colaborou o repórter João Cardoso, da Rede Amazônica Acre.
Projeto ‘Gente que move o coração’ promove atividades físicas para pessoas da 3ª idade
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