Manter uma rotina de cuidados para o pesco\u00e7o de peru pode fazer toda a diferen\u00e7a \u2013 Foto: Freepik\/ND<\/p>\n<\/div>\n

A flacidez na regi\u00e3o do pesco\u00e7o<\/strong>, popularmente chamada de \u201cpesco\u00e7o de peru\u201d, \u00e9 uma queixa comum que geralmente afeta a autoestima de muitas pessoas. Saiba como dicas caseiras podem combater essa condi\u00e7\u00e3o e manter a pele do pesco\u00e7o firme e jovem.<\/p>\n

O que causa o pesco\u00e7o de peru e como tratar<\/h2>\n

Causada por fatores como envelhecimento, exposi\u00e7\u00e3o solar e perda de peso, essa condi\u00e7\u00e3o pode ser atenuada com cuidados di\u00e1rios<\/strong> e consistentes.<\/p>\n

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O pesco\u00e7o de peru \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o comum, mas com h\u00e1bitos saud\u00e1veis e cuidados adequados, \u00e9 poss\u00edvel melhorar sua firmeza \u2013 Foto: Freepik\/ND<\/p>\n<\/div>\n

A Dra. Jaqueline Moraes, especialista em Est\u00e9tica Avan\u00e7ada da Quilates Est\u00e9tica, enfatiza que, embora os procedimentos cl\u00ednicos sejam os mais eficazes para tratar a flacidez, alguns cuidados caseiros podem melhorar significativamente a qualidade da pele do pesco\u00e7o e colo.<\/p>\n

Cuidados caseiros que funcionam:<\/h2>\n

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• Hidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> utilize diariamente cremes \u00e0 base de \u00e1cido hialur\u00f4nico, vitamina C, retinol e pept\u00eddeos. Esses ingredientes estimulam a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e melhoram a firmeza da pele;<\/li>\n
• Mais hidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> para potencializar a hidrata\u00e7\u00e3o e elasticidade, a especialista recomenda aplicar \u00f3leos como rosa mosqueta, semente de uva e argan antes de dormir, com movimentos ascendentes suaves;<\/li>\n
• Prote\u00e7\u00e3o solar:<\/strong> o uso de protetor solar FPS 30+ diariamente \u00e9 essencial para prevenir o envelhecimento precoce da pele do pesco\u00e7o e proteger o col\u00e1geno da degrada\u00e7\u00e3o causada pelos raios UV;<\/li>\n
• Massagens e gin\u00e1stica facial:<\/strong> massagens ascendentes com as m\u00e3os ou o uso de um rolinho de jade estimulam a circula\u00e7\u00e3o e ajudam a tonificar a pele. Exerc\u00edcios espec\u00edficos para o m\u00fasculo platisma, como elevar levemente o queixo e sustentar por alguns segundos, s\u00e3o recomendados para fortalecer a musculatura do pesco\u00e7o;<\/li>\n
• Postura noturna:<\/strong> procure dormir de barriga para cima, pois assim a press\u00e3o no pesco\u00e7o e no colo diminuem, evitando rugas causadas pela posi\u00e7\u00e3o ao dormir;<\/li>\n
• Fronhas:<\/strong> prefira usar fronhas de seda ou cetim, pois elas minimizam o atrito da pele com o travesseiro, prevenindo as chamadas \u201csleep lines<\/em>\u201d (linhas de sono).<\/li>\n
• Alimenta\u00e7\u00e3o:<\/strong> a especialista enfatiza que a alimenta\u00e7\u00e3o tem um impacto direto na qualidade da pele. Inclua na dieta alimento ricos em col\u00e1geno e fontes de antioxidantes, como carne, frango, peixe, gelatina, frutas vermelhas e vegetais verde-escuros, como espinafre e br\u00f3colis.<\/li>\n<\/ul>\n
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  Manter a pele do pesco\u00e7o bem hidratada \u00e9 essencial para prevenir o pesco\u00e7o de peru e melhorar sua elasticidade \u2013 Foto: Freepik\/ND<\/p>\n<\/div>\n

  O combate ao \u201cpesco\u00e7o de peru\u201d requer paci\u00eancia, pois os resultados dos cuidados caseiros n\u00e3o v\u00e3o aparecer imediatamente. Ao combinar h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/strong> com cuidados caseiros e, se necess\u00e1rio, tratamentos est\u00e9ticos, \u00e9 poss\u00edvel ter um pesco\u00e7o mais firme e rejuvenescido.<\/p>\n

  Se voc\u00ea n\u00e3o perceber mudan\u00e7as e a pele fl\u00e1cida estiver te incomodando, procure um especialista<\/strong>, como dermatologista, cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico ou esteticista.<\/p>\n

  *Importante: este conte\u00fado n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00f5es profissionais com m\u00e9dicos ou outros especialistas nas \u00e1reas de sa\u00fade e bem-estar.<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Manter uma rotina de cuidados para o pesco\u00e7o de peru pode fazer toda a diferen\u00e7a \u2013 Foto: Freepik\/ND A flacidez na regi\u00e3o do pesco\u00e7o, popularmente chamada de \u201cpesco\u00e7o de peru\u201d, \u00e9 uma queixa comum que geralmente afeta a autoestima de muitas pessoas. Saiba como dicas caseiras podem combater essa condi\u00e7\u00e3o… Continue lendo → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-192862","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acre.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acre.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acre.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acre.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acre.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192862"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acre.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192862\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acre.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acre.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acre.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}