Combate a inflamação e limpa o intestino: suco poderoso

Que tal dar uma ajudinha para a saúde intestinal? Um suco poderoso é um aliado importante. Ele combate a inflamação e limpa o intestino. É uma forma, também, de fortalecer os ossos.

O canal “Fazendo em Casa” dá uma dica de uma bebida recheada de benefícios, que combate a inflamação e limpa o intestino. Isso graças às propriedades naturais dos ingredientes.

Rica em fibras, a semente de abóbora ajuda a regular o intestino e a eliminar toxinas. Ela é fonte de magnésio e zinco, essenciais para a saúde intestinal. Além disso, ajuda a controlar o nível de açúcar do sangue.

O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e digestivas, o que ajuda a aliviar gases e inchaço. A cúrcuma também tem papel anti-inflamatório e ação antimicrobiana, que contribui para combater infecções intestinais. Além de adoçar o suco, o mel entrega benefícios antimicrobianos e prebióticos.

Combate a inflamação e limpa o intestino: suco é aliado para o dia a dia – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Combate a inflamação e limpa o intestino

• duas colheres de sopa de semente de abóbora
• meia colher de chá de gengibre ralado ou em pó
• meia colher de chá de cúrcuma
• uma pitada de pimenta-do-reino
• uma colher de sopa de mel
• 200ml de água

Deixe duas colheres de sopa de abóbora de molho em 500ml de água da noite para o dia, cerca de oito horas. Depois, descarte a água. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.