A importância do uso de protetor solar em atividades ao ar livre

Cuide da sua pele todos os dias, em qualquer lugar Quando se pensa em protetor solar, muitas pessoas associam o produto exclusivamente a dias de praia ou piscina. No entanto, a proteção contra os raios ultravioleta (UV) é essencial em qualquer atividade ao ar livre, independente do clima ou da estação do ano. Os raios UV podem causar danos imediatos, como queimaduras, e também problemas a longo prazo, como envelhecimento precoce e câncer de pele.
Os raios UV são emitidos pelo sol e estão presentes mesmo em dias nublados. Eles são divididos em dois tipos principais:
UVA: penetram profundamente na pele e são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce e manchas.
UVB: são mais intensos e causam queimaduras solares, além de contribuir para o desenvolvimento do câncer de pele.
A exposição prolongada sem proteção pode trazer sérios riscos à saúde da pele, destacando a importância de adotar o protetor solar como parte da rotina diária.
Proteja sua pele e aproveite o sol com segurança
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Como escolher o protetor solar ideal?
Fator de Proteção Solar (FPS): Para uso diário, recomenda-se FPS 30 ou superior. Para exposição prolongada, como em atividades esportivas, escolha FPS 50 ou maior.
Proteção de amplo espectro: Certifique-se de que o protetor protege contra os raios UVA e UVB.
Tipo de pele:
• Pele oleosa: opte por produtos oil-free ou com acabamento matte.
• Pele seca: escolha fórmulas hidratantes.
• Pele sensível: busque protetores livres de fragrância e hipoalergênicos.
Modo correto de aplicação
Quantidade adequada: use o equivalente a uma colher de chá para o rosto e cerca de duas colheres de sopa para o corpo.
Aplicar antes da exposição: passe o protetor solar pelo menos 20 minutos antes de sair de casa.
Reaplicação: reaplique a cada duas horas, ou após suor excessivo, nadar ou se enxugar com a toalha.
Não esqueça áreas sensíveis: proteja orelhas, pescoço, mãos e pés. Use protetor labial com FPS para os lábios.
Seja caminhando, praticando esportes, cuidando do jardim ou indo ao trabalho, o protetor solar deve ser um aliado indispensável. Complemente sua proteção com o uso de chapéus, óculos de sol com proteção UV e roupas que cubram a pele.
Proteger-se dos raios UV é uma atitude simples que faz toda a diferença na saúde da sua pele. Adote o protetor solar como parte essencial do seu dia a dia e incentive sua família a fazer o mesmo. Sua pele merece esse cuidado!
Para ajudar nessa jornada, conte com uma equipe especializada que coloca sua saúde em primeiro lugar. Na Med Mais, você encontra o suporte que precisa para planejar e cuidar da sua qualidade de vida.
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Responsável Técnico – Dra. Thaís Pazeli Montavani – CRM 54695MG