Dicas da nutricionista para se recuperar após a Páscoa

Depois de um feriadão de Páscoa repleto de encontros, comidas típicas e muito chocolate, é comum surgir a sensação de culpa por ter saído da rotina alimentar. Pensando nisso, o programa Ver Mais recebe a nutricionista Louyse Damázio, que dá orientações importantes para quem deseja retomar hábitos saudáveis sem recorrer a métodos extremos ou restritivos. A profissional explica como fazer escolhas conscientes, ajustar a alimentação de forma equilibrada e manter o bem-estar físico e mental. Confira dicas valiosas para cuidar da saúde e voltar à rotina com leveza e sem culpa. Ideal para quem está em busca de um estilo de vida mais saudável.