Acompanhando média nacional, população idosa do AC chega a quase 10% e investe em qualidade de vida

Acreanos que chegam a terceira idade têm buscado cada vez mais a prática de exercícios físicos para garantir longevidade e saúde. Policial aposentado, Manoel Roberto, de 70 anos, quer chegar aos 90 anos com qualidade de vida
Reprodução/Rede Amazônica Acre
Juventude, fase de força e vigor. Mas isso não quer dizer que essa é a melhor fase da vida. A psicóloga Altamira Fernandes prova isso. Ela não tem problema em revelar a idade: 61 anos bem vividos.
“Significa bem vivido ser ativa. Trabalhar, passear, viajar, fazer o que a gente gosta”, comenta.
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Altamira busca mais qualidade de vida com a prática de exercícios físicos. Segundo ela, a recomendação veio do médico.
“Fui ao médico, fiz todo um check-up, e ele me orientou que eu procurasse atividade física para ter mais qualidade de vida e viver mais”, relembra.
Manoel Roberto tem 70 anos e também começou a ir à academia por orientação médica. Ele é policial aposentado e passou por uma cirurgia no coração.
“Depois que eu fiz uma cirurgia no coração, o meu médico recomendou que eu fizesse atividade física. Aquilo que fosse possível, que estivesse dentro dos meus limites. Fui melhorando cada vez mais, fui graduando, conforme a idade, porque vai melhorando”, avalia.
Enquanto alguns jovens correm atrás de padrões estéticos, Manoel está preocupado com a saúde.
“Não me preocupo com esse negócio de vaidade, não. Para mim, em primeiro lugar está a qualidade de vida”, afirma.
Chegar à terceira idade com saúde é o desejo de muitos. E de acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população do Brasil está mais madura. De 2012 a 2021, a quantidade de pessoas com 60 anos ou mais passou de mais de 22 milhões para mais de 31 milhões, crescendo 39,8% no período.
Segundo o IBGE, a parcela idosa da população acreana subiu para 9,8% em 2022. Dez anos antes, em 2012, o percentual era de 6,4%.
Altamira e Manoel não estão sozinhos. a população idosa busca cada vez mais qualidade de vida, como explica a profissional de Educação Física Francisca Vale.
“Nós temos um número bem expressivo de pessoas 60+, que a gente costuma chamar assim, e eles praticam, sim, hidroginástica, pilates, musculação”, relata.
Esses jovens mais experientes, só tem um pedido, como explica Manoel.
“[Viver mais], com certeza, quero chegar pelo menos aos 90 anos, com qualidade de vida”, finaliza.
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