Suco refrescante para ‘sugar’ o açúcar no sangue

Manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados é essencial para a saúde e o bem-estar, especialmente para quem busca mais disposição no dia a dia e uma vida mais saudável.

Suco leva hortelã, folha refrescante que ajuda a controlar a glicose. – Foto: Freepik/ND

Embora a alimentação e o estilo de vida sejam fatores determinantes, algumas receitas caseiras podem ser grandes aliadas nesse processo, oferecendo suporte natural ao organismo.

Com ingredientes simples e acessíveis, é possível preparar uma bebida que auxilia na regulação da glicose, aproveitando os benefícios de elementos naturais que já fazem parte da alimentação.

Quem ensina a receita é a nutricionista Gersana Santos. Segundo a profissional, além de controlar o açúcar do sangue, a receita previne o infarto.

Ingredientes do suco para controlar o açúcar no sangue

• 1 punhado de folha de hortelã
• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico
• 1/2 limão espremido

Modo de preparo

Basta bater todos os ingredientes com 1 copo de água e tomar todos os dias pela manhã.

*Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.